Wie van ons kan in onze Westerse maatschappij nog beweren dat hij/zij bestand is tegen stress? Zowat alles veroorzaakt stress. De middelen om iets tegen stress vieren dan ook hoogtij. Deze middelen gaan van heuse georganiseerde reizen over tal van therapieën tot gewone dagelijkse zaken die men zelf kan ondernemen.
Wanneer ga je best op zoek naar middelen tegen stress?
Stress heeft zondermeer een negatieve bijklank, maar eigenlijk kunnen we niet zonder stress. Men moet dus niet meteen naar middelen tegen stress op zoek. Mensen hebben stress gekregen om te kunnen overleven. Zo heb je in bepaalde situaties echt stress nodig om te kunnen overleven. Een mooi voorbeeld van dergelijke situatie is het moment dat je voor je ogen een ongeval ziet gebeuren. Je krijgt op dat moment een adrenalinestoot die je allerlei zaken doet ondernemen om het ongeval te vermijden. Op zo’n moment mag je dankbaar zijn dat je stress hebt, want anders zat je mee in het ongeval betrokken. Men moet dus pas zoeken naar middelen tegen stress als deze stress onze gezondheid op één of andere manier gaat ondermijnen.
Middelen tegen stress: wat is mogelijk?
Als men ondervindt dat de stress dermate doorweegt dat deze een negatieve invloed heeft op de gezondheid, dan is het nodig om naar middelen te zoeken tegen deze stress.
Uit het bovenstaande blijkt dat men dus eerst en vooral zelf moet inzien dat bepaalde vormen van stress er teveel aan zijn. Sommige mensen presteren nu eenmaal maar als zij onder stress staan. Maar als zij dermate gestrest zijn dat normaal functioneren niet meer mogelijk is, dan moet men leren inzien dat er moet ingegrepen worden. Een pilletje nemen om te kalmeren is misschien een goede tijdelijke oplossing, maar verre van ideaal. Uiteindelijk zal de stress terugkeren als de oorzaak ervan niet ter dege wordt aangepakt. Om de echte oorzaak van stress aan te pakken, heeft men doorgaans hulp van buitenaf nodig. Via deze hulp kan men komen tot de echte oorzaak van de stress. Pas als je de echte oorzaak kent, kan je gaan ingrijpen.
Middelen tegen stress: medicatie?
Ingrijpen tegen stress via medicatie is maar één van de middelen die er zijn. Er zijn heel wat andere alternatieven. Deze zijn niet meteen gemakkelijker dan het gebruiken van medicatie, maar zeker wel een stuk efficiënter. Tal van therapieën helpen mensen om van hun stress te kunnen los komen.
Naast deze therapieën zijn er nog heel wat mogelijkheden, zoals hypnose, acupunctuur of homeopathie. Maar wat men zeker niet uit het oog mag verliezen, zijn bachbloesems. Bachbloesems zijn gemaakt om negatieve emoties bij mensen om te buigen naar de positieve tegenpool. Aangezien stress een negatieve houding bij uitstek is, kan men stellen dat bachbloesems zeker kunnen gebruikt worden als men ervaart dat de stress teveel de bovenhand neemt.